Что нужно для того, чтобы сходить в поход?
Начнем с однодневного похода:

ОБУВЬ - это самое главное. Трекинговые кроссовки, не тряпичные кроссовки. С хорошим протектором, не плоской подошвой.

ЗАПРЕЩАЕТСЯ:
- обувь новая (мозоли);
- обувь тряпичная (намокнет + испачкается);
- обувь на каблуках (подвернете ногу);
- обувь на плоской подошве (поскользнетесь и упадете).

Хорошо	Плохо	Плохо
Хорошо	Плохо	Совсем плохо

Если на улице холодно или мокро - подойдут ботинки, берцы. Если идем по водопадам - резиновые сапоги (в рабочей одежде или Блок-Посте до 900 руб. Главное не на молнии - она пропускает!) или туфли для купания, или босоножки. 

ОДЕЖДА: Должна быть удобная, не стесняющая движения. Ориентируемся одеваться всегда по погоде, по принципу капусты. Например футболка + флиска + куртка. Штаны для походов или джинсы. Высокие носки. 

• Головной убор: кепка, бандана от жары летом, шапка от холода, балаклава зимой

• Летом и даже зимой может пригодиться купальник, солнечные очки и крем от солнца
• Зимой очень не помешает термос, пить горячий чай / кофе на снегу или на обратном пути очень приятно. Мы можем сделать чай на горелке, но не всегда на это будет время)
• С учетом того, что зимой световой день короче - стоит взять фонарик, подсветить дорогу на обратном пути. Иногда он может пригодиться и летом. 

• Рюкзак 25-40 литров. В который можно будет уместить перекус и 1,5 литра воды (летом больше, до 2+ литров), телефон, Powerbank с проводом - от многофоток телефон разряжается, запасные носки, лишнюю одежду. В любом случае рюкзак лучше хоть какой - то, чем сумка: через плечо нести ее неудобно, а в руках небезопасно, их желательно оставлять свободными. 

• Трекинговые палки, хорошо разгружают ноги, помогают на крутых спусках и подъемах, на скользких маршрутах дают лишнюю точку опоры и снижают риск падения. Можно попросить у знакомых, можно купить недорогие, но так или иначе вы не пожалеете, что они у вас есть. Если нет, можем дать в прокат

• Сидюшка (хопка), позволяет оставаться вашей задней части тела чистой и не замерзшей, иначе могут понадобиться запасные штаны и переодевание после похода.

Сидюшка - хопка туристическая• Дождевик, плащ или пончо (даже при хорошем прогнозе погоды в горах она меняется быстро, поэтому берем его при любом прогнозе погоды, а еще лучше просто не выкладываем из рюкзака, пусть лучше дождевик будет, и не пригодится, чем наоборот)

• Личная аптечка.  Да, у инструктора есть аптечка, но свою тоже нужно иметь. Необходимые именно вам лекарства (от головной боли, от укачивания, обезболивающие, противовоспалительные, антигистаминные, астматикам - ингаляторы) лучше с собой тоже брать. 

• Средства от насекомых (разве что, пожалуй, кроме походов зимой).

• Наколенники или эластичные бинты на случай, если подвернется нога или просто устанут колени на спуске. Не надо рассчитывать, что они будут у других, просто берите. Особенно, если у вас нет с собой трекинговых палок. 

• Зимой, когда может быть скользко, и маршрут связан с прохождением по уплотненному снегу (насту) и обледеневшей поверхности, стоит взять с собой ледянки или ледоходы

• Деньги (наличные универсальный вариант, карты могут где-то в горах или глухой деревне не принять) и документы (паспорт и медицинский полис - хорошо, если не понадобятся. Но хотя бы копию лучше всегда иметь с собой). И загранпаспорт - если вы собрались за границу) 

• Запасная (городская) одежда и обувь, чтобы можно было переодеться и переобуться, если испачкались в походе, чтобы ехать обратно сухим и чистым

• Маски и перчатки, когда это нужно по требованиям Роспотребнадзора. Пока не окончится Covid-19  

 ПОХОДЫ с ПАЛАТКАМИ

А что делать, если мы идем с ночевкой в палатках? Да, тут нужно больше вещей, но нет ничего невозможного:

• рюкзак объемом 70-120 литров (маленький тут уже не обязателен, хотя можно взять как легкий штурмовой);
• спальный мешок с температурой комфорта не выше +5°;
• коврик-пенка или самонадувающийся коврик;
• трекинговая палатка (двухслойная, водостойкость тента и днища лучше от 5000 мм, чтобы не промокла при дожде);
• термобелье, теплые носки, или другая одежда для сна;
• легкая сменная обувь, чтобы ходить в лагере;
• солнцезащитные очки (не ниже 3-го уровня защиты);
• футболки +2-3 шт, трусы, носки на все дни похода;
• иногда шапка, перчатки, в зависимости от прогноза погоды и высоты маршрута;
• комплект личной посуды (кружка, миска, ложка, нож);
• средства личной гигиены (мыло, зубная паста и щетка, полотенце);
• налобный или просто фонарик + сменные батарейки;
• Powerbank емкостью от 10000 mAh;
• фляга или иная ёмкость для воды объемом до 1 л;
• чистая одежда и обувь на обратную дорогу;
• паспорт (может пригодиться при проверке на постах и в заповеднике) + полис. 

Общественное снаряжение - рации, котелки, нож, поварешка, горелки, газ, продукты, чай берет инструктор, от туриста нужно только предусмотреть место и вес 2-3 кг в своем рюкзаке для всего этого!

Походы и экскурсии с ночевкой в ГОСТИНИЦЕ

Вы наверное уже отдыхали когда-то в санатории? Если нет, что надо взять кроме того, что берем в обычную однодневку?

Одежда на 2 или 3 дня: городская, и для похода.
Подушка под шею, кофта или плед для салона.
Сменная обувь.
Туалетные принадлежности, косметика.
Шнуры и вилки для зарядки техники, повербанк.
Нож / открывашку. 
Средних размеров сумка для вещей и небольшой рюкзак для походов.
Небольшую сумочку или косметичку в салон автобуса.
Документы, без паспорта или свидетельства о рождении для детей в гостиницу могут просто не заселить.

Где все это купить? Можно взять напрокат?

Спортмастер, Блок-Пост, интернет-магазины. Есть специализированные магазины - Вертикаль, Альпиндустрия, и т.д. Можно что-то купить, а что-то (особенно для походов с палатками) просто взять в прокат. Что-то у нас (палки), что-то в других местах. Где и что брать? Участникам похода мы подскажем. Решили купить свое, но не знаете точно, что лучше? То же самое, обязательно посоветуем)

  ДОПОЛНИТЕЛЬНО

Конечно, иногда нужно будет обзавестись дополнительным снаряжением, таким, как ветрозащитная одежда, гамаши, если будет очень грязно (на фото), ОЗК (общевойсковой защитный комплект), резиновые сапоги, обувь, в которой можно идти по воде, итд., но это уже совсем другой разговор. В большинстве случаев для простого однодневного похода, отмеченного зеленым / желтым сердечком, хватит указанного выше минимума. 

Поэтому поход с Желто-Зелеными из Краснодара - это:

• не обязательно сложно
• не обязательно затратно
• но всегда красиво и весело
•  всегда интересно и необычно.

Даже небольшой выход из зоны комфорта, удаление от цивилизации позволит по другому взглянуть на жизнь, окружающих тебя людей, найти новых друзей и надолго зарядиться яркими впечатлениями!